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Transformer sa vie pour se libérer de la boulimie

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livelymasha

🌻 Ex-boulimique, éternelle borderline
🍀Fondatrice de Boule de vie & L'entrepreneuse borderline
💌 💎 Contenus mail : TCA et perso borderline ⬇️

💫 Qu'est-ce que je veux dans la vie ?💫 . Pou

💫 Qu'est-ce que je veux dans la vie ?💫
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Pour savoir répondre à cette question, encore faut-il : - Savoir qu'on a LE DROIT de se la poser.
Si, si on a le choix, on n'est pas OBLIGÉ de faire ce qu'on attend de nous - Avoir les bons outils, savoir où et comment chercher - Persévérer : c'est le travail de tout une vie.
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Aujourd'hui, à 18 heures, Sandie de @passe.a.laction nous fera le plaisir de nous donner des pistes de réflexion en live (Insta seulement).
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A tout à l'heure ! 🔥
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#passealaction #developpementpersonnel #objectifs #confianceensoi #persévérance #reussite #choixdevie #inspiration #courage #motivation

🍃 Du vent, du silence et... du vide 🍃 . Je m

🍃 Du vent, du silence et... du vide 🍃
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Je me suis réveillée en cette fin d'après-midi d'une sieste un peu forcée.
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J'ai travaillé ce matin avec un tel souci d'efficacité et de productivité que, quand j'ai terminé, j'étais toute déboussolée. .
Un constat m'a frappée de plein fouet : à part le travail, je n'ai rien dans ma vie.
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Alors, bien sûr, je n'ai pas rien, rien. J'ai un super chéri ❤, j'ai une famille, j'ai un toit et plein dautres choses encore.
Pour tout ça, j'éprouve de la gratitude.
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Mais je me suis tellement investie dans mon activité que tout se structure autour d'elle. Et conséquence : elle a une influence énorme sur moi.
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Quand j'ai l'impression que ce que je fais est utile, ça va bien, mais dès que j'ai une petite déception, que quelque chose ne se passe pas comme prévu, ça me prend en plein cœur.
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Je voudrais juste dire que des moments de flottement, de vide, comme ça, on en vit tous et toutes, boulimiques, pas boulimiques, personnalités atypiques ou non, peu importe.
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Avancer en étant tout le temps à 1000% avec le sourire ultra bright, ça n'existe pas. Je vous promets, ça n'existe pas.
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Seulement, quand on a des moments de moins, bien, il ne faut pas paniquer, ni se dire qu'on déconne. C'est NOR-MAL : c'est une invitation à repenser les choses, à réorganiser sa vie.
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Dans mon cas, je dois poursuivre mon effort pour prendre un peu de distance avec mon travail sans renoncer à mes objectifs.
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Je vous parle un peu de tout ça dans le mini live que j'ai fait tout à l'heure à mon retour de marche.
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Et vous, alors ? Comment vivez-vous les épisodes de vide ? A moins que le vide ne fasse partie de vous tout le temps ? Est-ce que vous arrivez à savoir ce qu'il vous dit, ce vide ?
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Belle soirée 🌱🍀
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Masha
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#remiseenquestion #apprentissage #motivation #devperso #confianceensoi #videinterieur #objectifsdevie #objectifs #epanouissementpersonnel

💫 L'angoisse du samedi soir 💫 . Il y a plusi

💫 L'angoisse du samedi soir 💫
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Il y a plusieurs années, je me sentais obligée d'avoir TOUJOURS un plan sortie le samedi soir.
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Si je n'avais rien de prévu, j'étais terriblement angoissée, je me disais que je n'étais pas normale et que je n'avais vraiment pas une vie cool.
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Je pensais à ces autres, que j'imaginais toujours entourés, toujours sollicités, jamais seuls.
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"Quelle chance", pensais-je alors. EUX, au moins, ils ont une vie.
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Et puis, à force de ne pas supporter cette angoisse de l'absence de plan du samedi soir, j'ai tout fait pour avoir toujours des trucs prévus et, en fait....
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Je n'aimais pas ça du tout. Voir mes amis, ça oui, mais prendre les transports, subir le bruit, me retrouver dans des bars bondés, me demander ce que j'y fous, boire un max pour "me détendre".
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Ce n'était pas mon truc, en fait.
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J'ai fini par me faire à l'idée : en fait, les sorties du week-end, ce n'est pas mon truc. Et, d'ailleurs, tout ce qui attire la foule, qui rassemble du monde, c'est rarement mon truc.
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Aujourd'hui, il m'arrive encore d'avoir des moments de doute :
" - Chéri, tu trouves pas ça bizarre qu'on sorte jamais le samedi soir ? 😥
- Bah, non, sortir où ça? 🤔
- J'en sais rien, dans un bar, genre ? 😒
- Bah, non, on déteste tous les deux ça 🙄
- Ah ben oui, c'est vrai.❤"
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En vrai, on sort, des fois, mais de préférence jamais le samedi soir 😉
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D'autres angoissé-e-s du samedi soir ici ? 😘😘😘
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#oklm #alamaison #samedisoir #cute #weekend #cats #photooftheday #home #life #catsofinstagram #saturday #instamoment

💫Le soulagement de n'être pas seul-e💫 . "Ç

💫Le soulagement de n'être pas seul-e💫
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"Ça ne va pas encore super bien, mais je suis vraiment rassuré-e de voir que je ne suis pas la seule à fonctionner comme ça. "
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"Ça me rassure de me dire qu'il n'y a rien qui cloche en soi chez moi et que j'ai juste un type de personnalité particulier."
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L'une des choses les plus difficiles à vivre, quand on est boulimique, c'est la pensée selon laquelle on est complètement bizarre, inadéquat ou pas à sa place sur terre.
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Quand on a l'occasion de rencontrer des personnes qui traversent la même chose - que ce soit en accompagnement ou même sur les réseaux sociaux, pourquoi pas - on découvre avec soulagement qu'on n'est pas un extraterrestre, une cause perdue.
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C'est vraiment important de garder ça en tête : aussi difficile le quotidien puisse-t-il être, sachez que vous n'êtes pas inadéquat-e ou inadapté-e et que d'autres personnes souffrent tout comme vous et se sentent tout autant perdues.
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Certes, ça ne résout rien de savoir que d'autres souffrent aussi. .
Mais commencez par vous enlever de la tête que vous avez quelque chose de cassé, qui déconne et faites avec ce que vous avez pour aller de l'avant. Facile à dire, moins à faire, on est d'accord. Beaucoup de courage à vous.
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Amitiés.Masha 🌻🌼 #developpementpersonnel #inspiration #motivation #bienetre #confianceensoi #conscience #citation #penseepositive #citationdujour #acceptationdesoi #amourdesoi

🌿🌱 La verdure, c'est vraiment trop ma came 🌱🌿
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J'aimerais en mettre partout chez moi... et puis quand ça se mange, c'est encore mieux 🤭🤫
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Le problème, c'est que c'est aussi la came de la petite miss, qui aime bien jouer dans la terre 🐱🐈...
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Mon chez-moi idéal, je le vois pas trop grand (je ne suis pas une reine du ménage, donc moins j'ai de surface, mieux je le vis), avec beaucoup de bois, baigné de lumière et plein, plein de plantes. 💫🏡
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Je le vois aussi plein de vie, avec des enfants et plein de bons gros chiens de la montagne, mais on va faire les choses en douceur 😅
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Pour le moment, j'essaie surtout de mettre plus d'ordres dans les choses, avec plus ou moins de succès, pour respecter un peu plus le côté rangé de mon chéri... et puis, ça ne peut pas me faire de mal d'être plus carrée. .
Bref, en ce moment, je suis à fond de chez fond dans tout ce qui est plantes d'intérieur, ça me rend happy, alors si vous avez des comptes à me conseiller, n'hésitez pas ! ⬇️ #semettreauvert #plantes

De retour en Alsace après 10 jours en Haute-Savoi

De retour en Alsace après 10 jours en Haute-Savoie, ma terre de ❤, celle où se trouve ma famille.
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De retour avec un énorme rhume carabiné qui me fait dormir entre mes groupes et mes appels.🤒🤕
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Mais nul doute que l'air de la montagne nous a fait le plus grand bien
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Mon amour @yannick_travel_photography est devenu complètement mordu de ski et il gère comme un champion ⛷❄
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Moi j'étais plus en mode mamie, j'ai mes raisons, mais j'ai hâte d'envoyer de nouveau un peu plus et, surtout, j'ai hâte de tomber sur une période de poudre !!!
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La neige manque cruellement, quand même, pour un mois de janvier 😔
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Même si j'aime beaucoup l'Alsace, il me tarde de retourner vivre en Haute-Savoie. Heureusement, on est tous les deux d'accord là-dessus, c'est dans nos projets 💏❤
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Le programme maintenant, c'est de récupérer de ces dix jours de folie. C'est fou comme mon cerveau a envie de faire des trucs et mon corps est en mode : "Euh... nan merci."
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D'autres enrhumé-es par ici ? 😅

" Je sais que je dois m'en sortir seul-e " Je sui

" Je sais que je dois m'en sortir seul-e "

Je suis frustrée et irritée.

Irritée de voir en permanence, sur les comptes de personnes boulimiques et les groupes de soutien FB, les mêmes conseils pour ne pas faire de crises, les mêmes encouragements à "tenir bon ", "ne pas craquer", les posts des repas du jour avec leurs apports caloriques, les appels à l'aide en story après chaque crise.

Frustrée de lire des choses comme : "il n'y a que la volonté qui compte", "ne lâche rien", "chaque jour sans crise est une victoire". Avant-hier, j'ai même lu sur un groupe FB : "mets-y du tien pour ne pas vomir" ; "faut faire des efforts ". Comme si les boulimiques eux-mêmes oubliaient que quand on est là-dedans, on ne fait rien par choix.

C'est PLUS FORT QUE SOI.

Je suis frustrée aussi de voir tous ces gens faire inlassablement les mêmes choses depuis des années en espérant obtenir miraculeusement des résultats différents. Et ce qui me brise le plus le coeur, je crois, c'est de lire : "Je sais qu'il faut que je m'en sorte seul-e". Quand je lis ça, je me dis : "Aïe, cette personne est partie pour encore des années de souffrance." Je suis un peu dure, je sais.

Et puis vous allez me dire aussi que je prêche pour ma paroisse. "Mouais, tu vends de l'accompagnement. Forcément, t'as intérêt à ce que les gens pensent qu'ils doivent être accompagnés. S'ils se débrouillent seuls, tu perds ton business." Et sincèrement je comprends aussi que quand on a tout essayé, quand on a dépensé des fortunes pour se faire aider, qu'on est arrivé le coeur rempli d'espoir chez ce "spécialiste en troubles alimentaires super renommé ", pour s'entendre dire : "mais pourquoi vous mangez pas des légumes au lieu d'aliments caloriques quand vous avez envie de faire une crise ?" Ou : "pourquoi vous faites ça ? Un petit peu de volonté, Mademoiselle. Vous savez ce que vous risquez à vous faire vomir ?"
... je comprends qu'on se dise :
" Plus jamais ça. Puisqu'on ne me comprend pas, je vais me débrouiller seul-e." Et pourtant, la problématique TCA repose sur des croyances et des mécanismes tellement ancrés qu'on n'en a pas conscience.

Reste à trouver les bonnes personnes

⭐ Que faire de ce compte ? ⭐ . Je checke tous

⭐ Que faire de ce compte ? ⭐
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Je checke tous les jours mon compte Instagram avec un petit pincement au cœur. 💔
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Je vois passer des contenus super originaux et je suis triste et me sens un peu coupable de ne pas réussir à poster du contenu régulièrement.
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Et en même temps, Insta est un format dans lequel j'ai du mal à me reconnaître.
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Pas envie d'avoir un compte "promotion professionnelle" ou vitrine de mon activité.
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Écrire sur la boulimie me semble aussi compliqué, parce que j'ai l'impression de ne pas avoir la place suffisante pour m'exprimer et que mon message passe mieux sur d'autres supports (mails, page Facebook).
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J'ai songé à juste raconter ma vie ici, mais il ne m'arrive rien d'assez palpitant pour justifier du contenu régulier... enfin je crois. Ou en tout cas, je ne me vois pas mettre en scène mon quotidien.
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Je lance un projet parallèle à mon activité : un blog qui s'appellera "L'entrepreneuse borderline".
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J'ai envie d'y parler en toute authenticité de mon cheminement dans ma vie d'entrepreneur et d'y parler de toutes les difficultés et succès que je rencontre dans mon business.
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On verra bien si ce type de contenu résonne davantage avec mon envie de réinvestir mon Insta.
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Mais sinon, pour faire le job, je vous ai mis une photo de moi au ski. ⛷❄🌨
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Ça fait toujours plaisir, un paysage de montagne. 😉😂
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📸 @yannick_travel_photography 💏

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Thème : Rosalie par SiloCreativo.

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